Karen Kim Winther
Klinisk diætist & Coach i adfærdsterapi
Som erfaren og autoriseret diætist, har jeg specialiseret mig indenfor forandring af livsstil, følelsesmæssig spisning og spiseforstyrrelser. Min store erfaring indenfor madens og kroppens verden, har bekræftet mig i, at mad & krop ikke kan stå alene. Det største arbejde i forhold til mad & krop er arbejdet med den mentale del.
Gennem min 1 årige coach-uddannelse i ACT, med speciale i adfærdsterapi, er det blevet naturligt for mig også at have fokus på tanker og følelser. Vi har alle tanker og følelser, men kunsten er hvordan vi forholder os til dem, når de dukker op og livet samtidigt føles hårdt og svært.
Sammen med mine klienter vil jeg være nysgerrig på, hvordan klienten kan nærme sig et meningsfuldt liv på trods af de forhindringer, som de møder på deres vej.
Arbejdet med at komme i kontakt med sine personlige værdier er altid en del af mine sessioner eller gruppeforløb. Værdierne er din retning mod det, der er vigtigt for dig. Handler du henimod dine vigtigste værdier, vil du opleve mening og tilfredshed i livet.
Nogle af de vigtigste værdier i mit liv er autenticitet, udvikling og at stå fast i mig selv. Det har taget mig mange år og flere livskriser at finde ud af, hvilken retning mit liv skulle pege. Min uddannelse som ACT Coach, har tydeligt vist mig, hvor vigtig kontakten til de 3 værdier er for mig. At have fokus på mine værdier har hjulpet mig henimod et mere meningsfuldt liv med masser af kærlighed og glæde.
I forandringsarbejdet mod et mere meningsfuldt liv, er kombinationen af min erfaring som diætist og certificeret ACT Coach et perfekt match at arbejde med og ud fra.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen hos MIND YOUR ACT.
